精油芳香療法逐漸受民眾歡迎 精油調理師Amber：用對精油有助於身心靈的提升
【記者張幸莉/台中報導】隨著現代生活節奏的加快，壓力與焦慮成為不少人日常生活中的困擾。精油芳香（Aromatherapy）也成為一種受歡迎的自然療法，被廣泛應用於舒緩壓力、改善睡眠和提升情緒，尤其深受職業婦女市場的接受與歡迎。
根據市場調查機構的數據顯示，全球精油市場在過去五年中以每年10%的速度增長，預計到2025年將達到110億美元。精油芳香療法的受歡迎程度不僅僅體現在銷售數據上，還有不少醫學研究也在探討其實際療效。
知名芳療精油調理師Amber老師表示，精油是從植物中提取的濃縮芳香物質，通過蒸餾或冷壓等方法獲得，常見的精油種類包括薰衣草、薄荷、沉香、尤加利和茶樹等，以塗抹或經絡按摩的方式使其吸收，以緩解身體不適。不同的精油具有不同的效果，例如薰衣草精油有助於放鬆和促進睡眠，薄荷精油可以提神醒腦，尤加利精油則有助於緩解呼吸道不適。
南華大學自然療癒研究所主任陳嘉民教授表示，自然療法在美國盛行多年，尤其精油芳香療法也已行之多年，近年來，國外有醫療機構和健康中心開始將精油芳香療法納入其輔助治療計劃中。例如，美國某些醫院在手術前後使用薰衣草精油來幫助患者減輕焦慮。而日本的多家養老院也使用檸檬精油來提高老年患者的精神狀態。陳嘉民也指出，自然療法在國內也逐漸被重視，例如順勢醫學、虹膜醫學等也被西醫採用為輔助治療，陳嘉民也說，南華大學自然療癒研究所碩士班，是國內唯一培養自然療癒人才的搖籃，其中精油芳療也是研究所重點課程之一。
精油除了舒緩不適療癒應用外，精油芳香療法也受到廣大消費者的青睞。Amber老師表示，在家中使用精油擴香器已經成為一種健康又時尚的流行趨勢，民眾也在日常生活中透過芳香療法來達到放鬆心情的效果，以緩解與減輕身心壓力，林慧君也指出，精油除了透過塗抹、經絡按摩，用以消除疲勞等療癒作用，選對精油例如使用沉香木精油，可以令人精神煥發，充滿正能量，排除不好的磁場。因為沉香木有自帶正量陽氣，補氣導氣的功能，所以，很多禪修者，也會點沉香木祛邪、導氣、用以調整能量場。所以，用對精油，有助於身心靈的提升。
精油芳香療法作為一種自然療法，因其多樣的療效和使用便捷性，已成為現代人追求身心健康的重要手段之一，隨著更多研究的進行和技術的發展，未來精油芳香療法將有望在更多領域發揮其獨特的療癒功效。